Krafttraining · Harrislee bei Flensburg
Mehr Kraft.
Für Ihren Alltag.
Krafttraining für Anfänger und Wiedereinsteiger. Mit persönlicher Anleitung und kleinen Gruppen finden Sie einen Einstieg, der zu Ihnen passt.
Sie müssen noch nicht fit sein. Ich zeige Ihnen die Übungen und passe die Belastung an Ihren aktuellen Trainingsstand an.
Kleine Gruppen
Persönliche Betreuung
Einstieg ohne Vorkenntnisse
Kraft, die Sie im Alltag nutzen.
Einkäufe tragen, vom Boden aufstehen, Treppen steigen: Wir trainieren Kraft und Bewegungen, die Sie täglich brauchen. Kettlebells und andere Geräte sind dabei unsere Werkzeuge. Den Umgang lernen Sie Schritt für Schritt.
Krafttraining für Ihren Einstieg.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Sie möchten mit Krafttraining anfangen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Ich begleite Sie beim Üben und passe Gewichte, Wiederholungen und Pausen an Sie an. Gemeinsam mit der Gruppe bauen Sie Schritt für Schritt mehr Kraft für Ihren Alltag auf.
Sicher auftreten. Klar handeln.
Krav Maga · Selbstschutz · Selbstvertrauen
Lernen Sie, Situationen besser einzuschätzen, Grenzen zu setzen und sich zu schützen. Verständlich vermittelt und Schritt für Schritt aufgebaut.
Finden Sie Ihren Einstieg.
Sie möchten anfangen, wissen aber noch nicht, welcher Kurs passt? Schreiben Sie mir. Gemeinsam finden wir einen passenden Einstieg.
Am Markt 3 · 24955 Harrislee