Der Blue Dot Effect ist ein psychologisches Phänomen, das beschreibt, wie Menschen selbst dann noch Probleme oder Bedrohungen wahrnehmen, wenn diese seltener auftreten. Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn in…
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du kurz davor stehst, etwas Großes zu beginnen – sei es ein neues Projekt, eine neue Karriere oder ein persönliches Ziel – aber…
Wenn Konflikte fast unvermeidlich sind, ist es von unschätzbarem Wert, zu wissen, wie Du Gewalt durch Deeskalation vermeiden kannst. Mit den richtigen Techniken und Verhaltensweisen kannst Du gefährliche Situationen entschärfen…
Gewaltprävention spielt eine entscheidende Rolle im Selbstschutz und ist ein Thema, das aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden sollte. In einer Zeit, in der das Bewusstsein für persönliche Sicherheit wächst, wird…
In stressigen oder bedrohlichen Situationen ist es entscheidend, einen kühlen Kopf zu bewahren und die Kontrolle über seine Emotionen und körperlichen Reaktionen zu behalten. Eine effektive Methode zur Beruhigung des…
Im Bereich der persönlichen Sicherheit wird zunehmend der Begriff “Selbstschutz” anstelle von “Selbstverteidigung” verwendet. Diese Begriffswahl spiegelt eine Philosophie wider, die über das bloße Reagieren auf physische Angriffe hinausgeht und…
Selbstverteidigung wird häufig als eine Disziplin betrachtet, die primär auf physische Fähigkeiten und Techniken setzt. Schläge, Tritte, Griffe und Würfe stehen oft im Vordergrund des Trainings und der öffentlichen Wahrnehmung.…
In der Diskussion über Selbstverteidigung steht häufig die physische Komponente im Vordergrund. Techniken, Taktiken und körperliche Fähigkeiten dominieren die Gespräche und Trainingsprogramme. Der psychologische Aspekt wird oft übersehen oder nur…
Ein Leitfaden für Progressive Combatives Teil 2 Selbstverteidigung ist weit mehr als körperliche Technik; sie beginnt tief im Inneren. Der richtige Mindset ist entscheidend, um sich effektiv zu verteidigen und…
Selbstverteidigung und urbanes Leben - Ein Leitfaden für Progressive Combatives Teil 1 In einer Welt, die zunehmend vernetzt und dynamisch ist, bringt das städtische Leben viele Annehmlichkeiten mit sich –…